INTRODUCCIÓN: Mujeres y Montaña 💜🏔️

El Día Internacional de la Mujer es una fecha clave para reflexionar sobre nuestros avances y los retos que aún enfrentamos en muchos ámbitos, incluido el deportivo. Con este espíritu nació Con "M" de Montaña en 2024: un espacio creado para que nosotras, mujeres apasionadas por la naturaleza, nos encontremos, compartamos experiencias y reforcemos nuestra presencia en los deportes de montaña. Tras el éxito de la primera edición, este año volvemos con más fuerza, consolidando un evento que es ya un referente en nuestra comunidad.

La montaña representa un desafío constante, un lugar donde ponemos a prueba nuestra resistencia, nuestra confianza y nuestro espíritu de superación. Cada paso que damos en un sendero, cada bloque que escalamos y cada cima que alcanzamos nos recuerda de lo que somos capaces cuando nos apoyamos mutuamente. Sin embargo, aún hoy, la representación femenina en los deportes de montaña sigue siendo menor, y eventos como este buscan visibilizar nuestra participación, fomentar la comunidad y brindar un entorno de apoyo donde todas nos sintamos bienvenidas.

En esta segunda edición en Bustarviejo, queremos celebrar nuestra pasión por las montañas, pero también el compañerismo y la sororidad que nos unen. Hemos diseñado un programa con diversas actividades, permitiendo que cada una elija el reto que más le motive: senderismo, trail running o escalada. Desde quienes buscan disfrutar de una caminata tranquila en la sierra hasta quienes desean enfrentarse a un terreno más exigente, todas tenemos un espacio en este encuentro.

Más que un evento deportivo, Con "M" de Montaña es una invitación a descubrir juntas el poder de la naturaleza y el nuestro propio. Un día para compartir, inspirarnos y reforzar la idea de que en la montaña, como en la vida, juntas llegamos más lejos.

¿POR QUÉ BUSTARVIEJO y su entorno natural son ideales para este encuentro?

Bustarviejo, ubicado en el corazón de la Sierra de Guadarrama, es un destino perfecto para nuestro encuentro debido a su riqueza natural y su diversidad de rutas, adaptadas a todos los niveles. La ruta a Cabeza Arcón ofrece un recorrido de 7 km que combina bellos paisajes de praderas y bosques, con una subida moderada que culmina en una de las cumbres más representativas de la zona, desde donde se puede disfrutar de impresionantes vistas de la sierra.

Por otro lado, la ascensión al Mondalindo, con un desafío mayor de 10 km y 600 m de desnivel positivo, lleva a las participantes por caminos más exigentes, ofreciendo panorámicas aún más amplias y vistas sobre los valles que rodean Bustarviejo. Esta ruta, que permite disfrutar de la pureza de la naturaleza, es ideal para quienes buscan un reto mayor, pero también un contacto profundo con el entorno.

Para quienes se atrevan con el trail running, la variante hacia la Mina de la Plata es perfecta, ya que se adentra en un recorrido de 13,4 km, con un desnivel de 730 metros. Esta ruta ofrece una mezcla de terrenos variados y es ideal para las participantes que buscan una experiencia más dinámica, atravesando zonas de monte y sendas que llevan hasta la cumbre del Mondalindo.

Además, la proximidad de Valdemanco, con zonas de escalada tan reconocidas como la Placa de los Cursillos, la Placa PR, la Punta Isis y el Cancho Albalá, ofrece una excelente opción para las aficionadas a la escalada deportiva. Su fácil acceso y variedad de vías complementan perfectamente la oferta de actividades del evento.

Con todas estas rutas, Bustarviejo ofrece una combinación perfecta de senderismo, trail running y escalada en un entorno natural impresionante, accesible y variado. Es el lugar ideal para disfrutar de la montaña en un día tan especial, rodeadas de otras mujeres apasionadas por los deportes al aire libre, que buscan compartir y superar juntas los retos que nos presenta la naturaleza.

ACTIVIDADES Y RUTAS

Hemos diseñado diversas opciones para que cada participante elija según su nivel y preferencias.

→ Senderismo - Montañismo

Recorridos diseñados para distintos niveles, disfrutando de la belleza de la Sierra Norte madrileña.

🥾 Cabeza Arcón (1.558 m) – Nivel fácil-moderado

📏 Distancia: 7 Km
⬆️️ Desnivel positivo: 380 m
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🥾 Mondalindo (1.830 m) – Nivel moderado

📏 Distancia: 10 Km
⬆️️ Desnivel positivo: 600 m
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→ Trail Running

Una ruta para quienes buscan un ritmo más exigente en la montaña.

🏃‍♀️ Trail Mina de la Plata – Mondalindo (1.830 m)
Nivel principiante-medio.

📏 Distancia: 13,4 Km
⬆️️ Desnivel positivo: 730 m
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→ Escalada en Valdemanco

✅ Para las amantes de la escalada, Valdemanco ofrece un entorno ideal tanto para la escalada deportiva como para la clásica. Sus placas de granito y vías de diferentes estilos brindan la oportunidad de poner a prueba nuestras habilidades mientras disfrutamos del entorno natural.

❌ Importante: Esta no es una actividad guiada, ni un curso de escalada. Por lo tanto, las participantes deben ser autónomas, contar con la experiencia necesaria y disponer del material adecuado para escalar con seguridad. Es imprescindible conocer y dominar las maniobras de aseguramiento, progresión en vías deportivas y, en su caso, en rutas de varios largos o terreno de aventura.

🧗‍♀️ Placa de los Cursillos en Valdemanco

🚗 Acceso: 10 min en coche desde Bustarviejo + corta aproximación a pie
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🗺️ Otras opciones cercanas (croquis): Placa PR, Punta Isis y Cancho Albalá 👉 🔗
📌 La aproximación comienza desde el Aparcamiento del Tanatorio de Valdemanco Google Maps 👉 🔗

INFORMACIÓN PRÁCTICA

📅 Fecha: Domingo 8 de marzo de 2025

🕘 Hora de encuentro: 09:20 h, para salir en 10 min. Se ruega puntualidad.

⌛ Duración de cada actividad: Aproximadamente 3½-4 horas.

📍 Punto de encuentro y aparcamiento: Aparcamiento ubicado en la Calle de San Sebastián de Bustarviejo.

GOOGLE MAPS 👉 🔗

📍 Reunión post-actividad en bar cercano: Bar La Maruja

GOOGLE MAPS 👉 🔗

TARIFA

🔒 Actividad gratuita y sólo para socias.

Si quieres asociarte a nuestro club tienes más información en el siguiente enlace 👉 🔗

INSCRIPCIONES

Las inscripciones estarán abiertas hasta el 6 de marzo de 2025 (23:59h) a través del siguiente enlace:

REQUISITOS

• Condición física: Estar habituadas a caminar por montaña.
  
  
• Tarjeta federativa: Todas las participantes deben tener la tarjeta federativa en montaña con la modalidad B *Otras modalidades consultar.
  
  
• Menores (+5 años):
  • Acompañados por un familiar o tutora.
  • Necesaria autorización firmada con copia del DNI de la menor y tutora.
  • Autorización menores 👉 🔗
    
    
• Inscripción: Actividad exclusiva para socias. Inscripción previa obligatoria.
  
  
• Compromiso: Seguir las normas e instrucciones de la coordinadora, en caso contrario puede denegarse la participación.
  
  
• Mascotas: No se permitirá la asistencia de mascotas.

TRANSPORTE

En vehículo particular. Desde el club fomentamos el transporte sostenible; compartir vehículo tiene numerosas ventajas sobre todo medioambientales y económicas. La coordinadora de la actividad recogerá la información sobre los vehículos particulares de las participantes inscritas que lo pongan a disposición del grupo y ésta será facilitada al resto para coordinar los desplazamientos.

MATERIAL Y EQUIPO NECESARIO

• ☐ Ropa adecuada según la estación del año en la que nos encontramos: ropa transpirable, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, guantes, gorro,..
• ☐ Botas o zapatillas de montaña.
• ☐ Mochila de 20/25 litros.
• ☐ Cantimplora o botella de agua.
• ☐ Gafas de sol.
• ☐ Crema protectora para el sol.
• ☐ Protector labial.
• ☐ Comida tipo picnic.
• ☐ Bastón telescópico de travesía-Trekking.
• ☐ Botiquín básico de montaña y medicación personal necesaria.
• ☐ Teléfono móvil con batería al 100 %

  Opcional
  

• ☐ Brújula.
• ☐ Cartografía de la zona.

Cualquier material adicional que pudiera ser necesario y que no se encuentre detallado en este apartado será comunicado con al menos 24 horas de antelación. Se creará un grupo de WhatsApp para coordinar la actividad y compartir información adicional.

MERCHANDISING

   

• Camiseta blanca algodón 👉 🔗
• Camiseta morada algodón 👉 🔗
• Camiseta deportiva técnica turquesa 👉 🔗
• Taza 👉 🔗

CONTACTO

Si necesitas contactarnos puedes hacerlo en el email:
mym@club-todovertical.com
indicando tus datos (nombre completo, teléfono, etc) junto a la consulta.

MUY IMPORTANTE *CLIC para ampliar

Esta actividad NO es guiada, dirigida ni tutelada por profesionales. Todas las participantes asisten de forma libre, voluntaria y consciente de ello. La coordinadora y el Club TODOVERTICAL se limitan a organizar la convocatoria y la publicación de la misma.

Recordamos que las actividades en montaña, en cualquiera de sus disciplinas, no están exentas de riesgos. El terreno de montaña es impredecible y, en ocasiones, hostil, pudiendo provocar accidentes graves e incluso la muerte. Al participar en esta actividad, cada una asume estos riesgos de manera personal y responsable.

Es responsabilidad y obligación de cada participante conocer y estar formada en las diferentes técnicas de progresión en montaña. Cada una debe ser consciente de la dificultad de la actividad, de su propia condición física y llevar el equipo necesario para su desarrollo. Además, se deberá atender y acatar en todo momento las indicaciones de las responsables de la actividad, así como conocer, aceptar y cumplir las normas de participación. La responsabilidad de no seguir estas indicaciones recaerá exclusivamente en la persona que las incumpla.

Las participantes dan su consentimiento para el uso de imágenes tomadas durante la actividad en campañas de información del Club TODOVERTICAL, incluyendo su difusión en redes sociales y otros medios de comunicación del club.