FILOSOFÍA DE LAS QUEDADAS DE CxM

La filosofía de las quedadas de CxM (Carreras por Montaña) del Club se basa en promover la convivencia y el disfrute compartido del trail running, respetando los diferentes niveles de los participantes. Aunque existe un grupo destinado a los principiantes, es importante tener en cuenta que al ser una actividad de Carreras por Montaña, se requiere un mínimo de forma física para poder completar el recorrido, aunque el ritmo sea más suave. El club busca que todos los participantes, sin importar su nivel, puedan disfrutar de la naturaleza y el deporte en un ambiente seguro y amigable. Se valora el respeto por el ritmo de cada grupo y el espíritu de equipo, creando un espacio donde corredores de todas las capacidades puedan entrenar, aprender y compartir su pasión por la montaña.

DESCUBRE LA PEÑOTA Y LOS SENDEROS DE CERCEDILLA

En pleno corazón de la Sierra de Guadarrama, Cercedilla es un paraíso para los amantes del trail running y las carreras por montaña. Rodeado de frondosos pinares, arroyos cristalinos y senderos llenos de historia, este enclave natural ofrece un terreno perfecto para disfrutar de la montaña en estado puro.

Uno de sus mayores atractivos es La Peñota, una de las cumbres más emblemáticas de la zona, con 1.945 metros de altitud. Desde su cima, las vistas panorámicas son impresionantes: a un lado, el valle de la Fuenfría; al otro, la inmensidad de la meseta castellana. Un lugar perfecto para conectar con la naturaleza y poner a prueba nuestra resistencia en un entorno privilegiado.

Los caminos que recorreremos en esta Quedada de CxM forman parte de la historia del montañismo madrileño. Antiguos senderos de pastores, veredas que siguen los pasos de generaciones de excursionistas y tramos exigentes que nos harán sentir la auténtica esencia del trail. Además, la cercanía de Cercedilla y su tradición montañera convierten esta ruta en una experiencia imprescindible para cualquier corredor de montaña.

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

❌ No es una actividad de senderismo, sino de carreras por montaña (trail running).

⚠️ Elección del Recorrido y Compromiso con el Ritmo: Para garantizar una experiencia óptima para todos, es fundamental inscribirse en el recorrido adecuado según nuestras capacidades. Cada ruta tiene un horario máximo que debe respetarse, por lo que es importante asegurarse de poder completarla sin dificultad. El nivel Muy Exigente no se define solo por la distancia, sino por el ritmo necesario para cumplir con el tiempo establecido.

Se han diseñado tres recorridos con distintos niveles de ritmo, lo que permite a cada participante elegir la que mejor se adapte a su condición física. A continuación, se detallan los horarios y recorridos de cada grupo para facilitar la elección.

• RITMO PRINCIPIANTE: ⏳ Tiempo máximo 2h 30min

📏 Distancia: 13 km
⛰️ Desnivel positivo acumulado: +800 m
⬇️ Desnivel negativo acumulado: -800 m

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• RITMO MEDIO: ⏳ Tiempo máximo 3h 30min

📏 Distancia: 21 km
⛰️ Desnivel positivo acumulado: +1.350 m
⬇️ Desnivel negativo acumulado: -1.350 m

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• RITMO MUY EXIGENTE: ⏳ Tiempo máximo 2h 50min

  📏 Distancia: 21 km
  ⛰️ Desnivel positivo acumulado: +1.350 m
  ⬇️ Desnivel negativo acumulado: -1.350 m

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INFORMACIÓN PRÁCTICA

📅 Fecha de la actividad: Domingo 16 de marzo de 2025.
👥 Plazas: 45 (15 en cada recorrido).
🕘 Hora de encuentro: 08:55am, para salir en 5 min. (Se ruega puntualidad).
📍 Punto de encuentro: Nos encontraremos en la estación de tren de Cercedilla (Madrid).

GOOGLE MAPS 👉 🔗

TARIFA

🔒 Actividad gratuita y sólo para socios/as.

Si quieres asociarte a nuestro club tienes más información en el siguiente enlace 👉 🔗

INSCRIPCIONES

📌 Inscripciones abiertas hasta las 12:00h (mediodía) del viernes 14 de marzo de 2025 o hasta completar las plazas disponibles en cada grupo.
Puedes inscribirte a través del siguiente enlace:

📝 LISTA DE ESPERA
Para apuntarte, envía un correo a listaespera@club-todovertical.com con el asunto: Quedada CxM - Cercedilla "La Peñota" e incluye en el cuerpo del mensaje tu nombre completo y teléfono de contacto.
Las plazas liberadas se asignarán por orden de inscripción. La inscripción en la lista de espera no garantiza la participación una vez cerrado el período de inscripciones.

REQUISITOS

• Condición física: Es necesario estar habituado a correr o caminar por terrenos montañosos. Las rutas incluyen tramos con diferentes niveles de dificultad, por lo que se debe elegir el recorrido que se ajuste a la capacidad física personal.
• Tarjeta federativa: Todos los participantes deben tener la tarjeta federativa en montaña con la modalidad B *Otras modalidades consultar.
• Menores (+16 años):
  • Acompañados por un familiar o tutor.
  • Necesaria autorización firmada con copia del DNI del menor y tutor.
  • Autorización menores 👉 🔗
• Inscripción: Actividad exclusiva para socios. Inscripción previa obligatoria.
• Compromiso: Seguir las normas e instrucciones del coordinador, en caso contrario puede denegarse la participación.
• Mascotas: No se permitirá la asistencia de mascotas.

TRANSPORTE

En vehículo particular. Desde el club fomentamos el transporte sostenible; compartir vehículo tiene numerosas ventajas sobre todo medioambientales y económicas. El coordinador de la actividad recogerá la información sobre los vehículos particulares de los participantes inscritos que lo pongan a disposición del grupo y ésta será facilitada al resto para coordinar los desplazamientos.

MATERIAL Y EQUIPO NECESARIO

• Chaqueta cortavientos
• Ropa adecuada a la previsión meteorológica (si se tienen dudas, por favor preguntad). Mejor que sobre, que no que falte.
• Manta térmica
• Comida y agua suficiente
• Mochila
• Teléfono móvil al 100% de carga
  

📌 Altamente recomendable reloj GPS con el track descargado

Cualquier material adicional que pudiera ser necesario y que no se encuentre detallado en este apartado será comunicado con suficiente antelación. Se creará un grupo de WhatsApp para coordinar la actividad y compartir información adicional.