Quedada CxM (Carreras por Montaña) NAVIDAD - El Escorial

CxM (Carreras por Montaña) es la denominación de las federaciones de montaña de la actividad popularmente conocida como trail running.

Al igual que las 'KDDs' de octubre y noviembre esta "Quedada de CxM" del club tiene entre otras finalidades el impulsar la convivencia entre quienes aman esta disciplina dentro del club.

En esta ocasión tenemos un motivo adicional que es celebrar la entrada de las Navidades haciendo lo que más nos gusta y compartiéndolo.

Es muy importante que a la hora de inscribirnos seamos muy conscientes de nuestras capacidades para poder cumplir con margen el horario máximo establecido para cada recorrido que es de 3h 30min.

Se han programado tres recorridos diferentes para que cada cual elija su ritmo. Os pedimos que si tenéis dudas os inscribáis en el recorrido más suave para que todos y todas podamos disfrutar y nadie retrase a nadie.

Os recordamos que el objetivo de la jornada es estar de vuelta en Paco Pastel sobre el mediodía, y poder disfrutar de un merecido "Tercer tiempo" en excelente compañía.

PROGRAMA:

• FECHA ACTIVIDAD: Domingo 18 de diciembre de 2022
• PLAZAS: 60 (20 en cada recorrido)

PRECIO:

• FEDERADOS CLUB: Gratis.
• RESTO FEDERADOS: 5 €

DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

No es una actividad de senderismo, es una actividad de carreras por montaña.

Realizaremos tres recorridos diferentes y cada uno tendrá dos coordinadores; uno delante y otro detrás cerrando el grupo a modo de escoba.

Con el fin de que cada cual encuentre el itinerario en el que se encuentre más a gusto os indicamos que el horario de realización de cada recorrido será de tres horas y media.

• INICIACIÓN (10,2 Km y 780 D+) » Wikiloc:
  


• MEDIO (13,1 Km y 1.140 D+) » Wikiloc:
  


• MUY EXIGENTE (22,4 Km y 1.630 D+) » Wikiloc:

PUNTO DE ENCUENTRO:

• Lugar: Nos encontraremos delante de la pastelería Paco Pastel en San Lorenzo de El Escorial
  


• GOOGLEMAPS:

HORA ENCUENTRO: 08:55h, para salir en 5min. (Se ruega puntualidad).

DURACIÓN MÁXIMA DE CADA RECORRIDO: 3h 30min

ESCOBAS: SI (en cada recorrido)

DIFICULTAD: TRES NIVELES (Iniciación, Medio y Muy Exigente)

MATERIAL NECESARIO:

• No os olvidéis de la sidra o el cava ni del gorro de Papá Noel.
• Chaqueta cortavientos
• Ropa adecuada a la previsión meteorológica (si se tienen dudas, por favor preguntad). Mejor que sobre, que no que falte.
• Manta térmica
• Comida y agua suficiente
• Mochila
• Teléfono móvil al 100% de carga
  

*Altamente recomendable reloj GPS con el track descargado.

INFORMACIÓN SOBRE LAS INSCRIPCIONES:

Inscripciones abiertas hasta el día 16/12/2022 a las 12:00h o hasta cubrir la totalidad de las plazas disponibles en:

REQUISITOS:

• NECESARIO ESTAR FEDERADO: Todos los participantes deberán estar en posesión de la tarjeta federativa en montaña con la adecuada modalidad (según ámbito geográfico y tipo de cobertura).
• Puede participar cualquier soci@ del club que lo desee que cumpla el requisito anterior.
• NECESARIO INSCRIBIRSE: Puede participar cualquier federado (socio o no) en montaña que lo desee siempre que esté debidamente inscrito en los plazos establecidos y con la adecuada modalidad de su licencia (según ámbito geográfico y tipo de cobertura).
• No se permitirá la asistencia de participantes en las quedadas, ya sean socios o no, que no estén debidamente inscritos a la actividad en los tiempos establecidos.
• Si quieres hacerte socio de nuestro club y aprovecharte de las muchas ventajas AQUÍ
• MENORES (+16 años): La participación de menores está condicionada a que sean acompañados por un familiar a su cargo o un tutor y tengan 16 años en adelante.
• En el caso de que participe un menor, necesitamos la siguiente autorización firmada y acompañada de una copia del DNI de la persona tutorial que lo acompañará:
• RESPETO DECISIONES: Compromiso por parte de los participantes a seguir las normas establecidas por los coordinadores. En caso contrario se le podrá denegar la participación en la actividad.

*MUY IMPORTANTE*

Las quedadas de Carreras por Montaña (CxM) de nuestro club son actividades abiertas a todos los deportistas federados en montaña y sin coste alguno para los socios federados con el Club TODOVERTICAL (Resto federados 5€).

El coordinador de la actividad del Club TODOVERTICAL tiene como compromiso establecer un nivel de seguridad aceptable en las actividades que elabora, planificando rutas con un riesgo asumible para la gran mayoría y de transmitir las normas de participación y de seguridad para que entre todos logremos pasar una experiencia lo más satisfactoria posible.

No son actividades guiadas ni formativas; pueden considerarse quedadas informales para correr en grupo, pero es importante que cada participante sea consciente de sus capacidades y sus limitaciones, ya que ninguna actividad en montaña está totalmente exenta de riesgos.

Los participantes de estas actividades lo harán de forma libre, voluntaria y consciente; siendo conocedoras de las normas de participación, aceptándolas y comprometiéndose a cumplirlas; también serán conscientes de la dificultad de la actividad y de su propia situación física por lo que serán responsables de su propia seguridad y de las consecuencias que se deriven de su participación en la misma.

Los participantes deberán ser autónomos y responsables a la hora de planificar la jornada, hacer la elección de material y de informarse debidamente sobre las características de la actividad propuesta, prestando especial atención a la información ofrecida por la organización y las medidas de seguridad propuestas por la misma, descargarse el track, etc.

Los participantes atenderán y acatarán en todo momento las decisiones de los responsables de la actividad entendiendo que su misión es básicamente conseguir una actividad segura. Así mismo, deberán de comprender su responsabilidad en caso de no seguir las indicaciones de los responsables. También deberán colaborar con los responsables y ayudar al resto de los participantes cuando le sea requerido.