Curso de esquí FreeRide. Técnicas y estrategias. Astún-Candanchú

OBJETIVO GENERAL

Perfeccionamiento de la técnica de esquí fuera pista, en diferentes pendientes y terrenos.

Gestión del riesgo en los descensos FreeRide: enfrentarse al esquí de fuertes pendientes minimizando los riesgos, elegir el terreno más seguro, itinerarios y estrategias de descensos. Evitar aludes.

Aprender a organizar y llevar a cabo un rescate en avalancha.

Aprender a moverse con seguridad y eficacia por la montaña invernal: crampones y piolet.

Los alumnos aprenderán y practicarán los diferentes contenidos durante los dos días del curso.

CONTENIDOS

• Técnica de esquí fuera pista (perfeccionamiento), en diferentes pendientes y terrenos.
• Breve repaso fundamentos importantes del esquí y su aplicación al FreeRide (posición corporal, reparto de pesos, equilibrio...)
• Recursos para el fuera pista (derrapes, cuña, vuelta maria al valle, aligeramientos)
• Adaptación al terreno (fuertes pendientes, cornisas y saltos, estrechamientos, vaguadas)
• Consignas seguridad.
• Esquiar la mejor nieve: Cómo encontrar buenas condiciones de nieve.
• Gestión del riesgo en los descensos FreeRide. Organización y disciplina del grupo, estrategias de descenso.
• Identificar y evitar zonas propensas a avalanchas: elección del terreno, trazar itinerarios. (pendiente, orientación, convexidades, anclajes, vegetación, trampas)
• Como actuar si ocurre avalancha. Organización de un rescate: búsqueda con Arva y rescate con pala y sonda.
• Moverse por la montaña con crampones y piolet. Uso de cuerda de fortuna como pasamanos. (opcional a concretar)
• Y todo ello sin parar de esquiar en los fantásticos fuera pistas de Astún y Candanchú: el Ruso, Pico Malacara, Truchas, Pastores, Tubos de la Raca, La Zapatilla, Loma Verde, Rioseta, Rinconada, ...
• Posible Charla avalanchas: Clase teórica (por la tarde en albergue) sobre aspectos de prevención de avalanchas y preparación de descensos o salidas. 

LUGAR

El curso se llevará a cabo utilizando los remontes de las estaciones Astún y Candanchú. Este año 2017 el forfait que venden es conjunto para ambas, lo que ofrece un terreno de juego para el FreeRide muy atractivo.

El guía se alojará en el albergue Río Aragón de Canfranc Estación, telf: 608229576. Tarifa aproximada 25€ media pensión. Dispone de una sala grande para las charlas y proyecciones. Dispone también de cocina libre con tarifa 10€ la pernocta para federados.

PROGRAMA

• Viernes 3 marzo 2017

20:00h Encuentro de guía con participantes en el valle del Aragón (Jaca, Villanúa ó Canfranc Estación), para verificar material, concretar lugares donde se realizará la actividad, logística y diversas cuestiones.

• Sábado 4 y domingo 5 de marzo 2017 → Astún-Candanchú

8:00 Posible café en Canfranc Estación
8:30 Encuentro en la zona de  salida, parking de Astún. Compra ó recogida de forfaits en taquillas.
9:00  Inicio de actividad, 1º subida en Telesilla de Pastores.
11:15 - 11:30 café
13:30 - 14:00h almuerzo comida
16:00 - 17:00  Fin de actividad, bajada al albergue.

*IMPORTANTE* Hay que tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a desplazarnos al Pirineo, el programa puede sufrir alteraciones significativas debido tanto a causas meteorológicas, como a las condiciones de innivación.

PERFIL DEL DESTINATARIO:

Dirigido  a esquiadores con buen nivel que quieren escapar del bullicio de las estaciones de esquí y descubrir la sensación de explorar otros espacios y moverse en la montaña invernal con seguridad y autonomía.

REQUISITOS MÍNIMOS,

• Actividad de nivel medio-alto/alto, nivel de esquí: pistas negras pisadas y fuera pista; acostumbrados a esquiar fuera de pista con soltura en pendientes moderadas. Con el objetivo de juntar un grupo homogéneo y poder exprimir al máximo los objetivos y contenidos del curso.
• Estar federado en montaña con la correcta modalidad y con el complemento de esquí alpino  o adquirir el forfait con seguro en la estación o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.

GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO

• Ratio máxima: T.D Alta Montaña - Participante: 1 / 4
• Grupo mínimo: 3 alumnos

LUGAR: ASTÚN-CANDANCHÚ

TARIFA: 199€ (grupo de 3-4 participantes)

FECHAS: 4-5 Marzo 2017

MATERIAL/EQUIPO NECESARIO

• Ropa de esquí impermeable: pantalón y chaqueta.
• Gorro, buff, guantes 2 pares, finos y gruesos.
• Material de esquí: Esquís de FreeRide o travesía, bastones.
• Fijaciones de esquí alpino o esquí de montaña, ambas correctas. Las segundas preferiblemente con frenos, en vez de correas.
• Botas de esquí alpino o travesía, preferible con suela de goma.
• APS - Arva, Pala y Sonda
• Casco esquí
• Mochila 20-25L 
• Agua y comida de ataque, bocadillo, barritas energéticas, chocolate, frutos secos... aunque están previstas una ó dos paradas cortas al día en restaurantes de la estación.
• Gafas de sol y ventisca. Recomendable máscara.
• Crema de cara y protector labial
• Piolet y crampones. (*opcional a concretar con el guía)

SERVICIOS INCLUIDOS

• Servicio de Técnico Alta Montaña y Monitor de Esquí Alpino TODOVERTICAL exclusivo para el grupo.
• Forfait en la estación del Guía.
• Asesoramiento técnico previo a la ascensión.
• Garantía de grupo reducido para mejor aprovechamiento de la actividad.
• Material y equipo de seguridad colectivo (*en caso necesario), homologado por la CE y la UIAA.

SERVICIOS NO INCLUIDOS

• Material y equipo completo de esquí.
• APS - Arva, Pala y Sonda
• Alojamiento de los participantes durante todo el programa.
• Transporte y traslados de los participantes.
• Forfait en la estación de los participantes.
• Desayunos, comidas y cenas de los participantes durante todo el programa.
• Seguro de accidentes para NO FEDERADOS. Estar federado en montaña con la correcta modalidad y con el complemento de esquí alpino  o adquirir el forfait con seguro en la estación o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.
• Gastos imprevistos y otros gastos derivados de modificaciones sobre el programa.
• Ningún otro gasto de los descritos en el apartado INCLUYE.

Reserva + Info: Curso Esquí Free Ride Astún-Candanchú » 4-5 Marzo 2017