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TARJETA BARRABES TRAIL ACADEMY MTB RUNNING TEAM ESCUELA JUNIOR  ESCUELA BABY   WEBMAIL CLUB 


 

 
Running Team 2018   Running Team 2018   Running Team 2018   Running Team 2018
 

"TRAIL RUNNING ACADEMY"

 

 

La finalidad de nuestra Escuela de Trail Running (TRAIL RUNNING ACADEMY) tiene como meta que mejoremos nuestras capacidades físicas a la vez que formarnos de manera técnica mientras disfrutamos de la práctica deportiva en el medio natural con el objetivo de participar en carreras por montaña; a la par que compartir aficiones, experiencias y momentos de ocio y diversión en grupo.

¿Cómo enfocamos estos aspectos? Objetivos:

  • Aprender y entrenar la formación técnica para un mejor rendimiento en las carreras tanto por montaña, como de asfalto.
  • Preparación para competiciones con entranamientos semanales.
  • Generar un grupo que promueva la sociabilización de los participantes, para compartir experiencias dentro de los entrenamientos, competiciones, salidas y demás eventos que realicemos.
  • Uno de los principales objetivos no es solo entrenar, sino aprender a entrenar, tanto si se hace por ser más competitivo en las carreras, como por conseguir una mejora física que ayude a sentirnos mejor. Se trabajará la fuerza, los estiramientos, la alimentación e hidratación, la compatibilidad con otros deportes y el conocimiento de nuestro cuerpo, para evolucionar y encontrarse en el mejor estado posible.

¿A quién está dirigido este programa?

Te pedimos es que seas una persona ya iniciada en el ámbito deportivo, montaña, atletismo, etc.
El interés puede ser tanto, mejorar tu nivel competitivo como por simple hobby o disfrute.

Requisitos de los participantes:

  • Edad: mayores de 18 años *(menores consultar).
  • Estar federado y ser socio del Club TODOVERTICAL *(si no se es consultar).

Planteamiento:

  • Entrenamientos dirigidos desde Octubre 2018 a Junio 2019.
  • Todos los jueves entrenamientos en La Dehesa Boyal de San Sebastián de los Reyes con un horario de 19:00h a 20:30h.
  • Dos jornadas de entrenamiento dirigido en montaña en fin de semana (sábado y/o domingo) al mes.

*OPCIONAL: Además, quienes quieran un seguimiento más a fondo, tienen la posibilidad de tener un plan de entrenamiento personalizado por escrito enfocado a sus objetivos principales de competición y de mejora de rendimiento deportivo.

 

 

Foto: ©José Luis Lastra // JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL

Solicitud de más información del programa Trail Running Academy 2018-2019

 

INFORMACIÓN CURSO 2018-2019

 

 

PRECIOS:

  • MATRICULA CURSO: 10€
  • CUOTA BIMESTRAL - JUEVES + 2 JORNADAS EN MONTAÑA AL MES
    • 35€/mes Federados // cuota: 70€
    • 30€/mes *(Federados Club TODOVERTICAL) // cuota: 60€
  • CUOTA BIMESTRAL - SOLO 2 JORNADAS EN MONTAÑA AL MES
    • 25€/mes Federados // cuota: 50€
    • 20€/mes *(Federados Club TODOVERTICAL) // cuota: 40€

*OPCIONAL* Seguimiento y entrenamiento personalizado online 25€/mes *(participantes Trail Academy 20€/mes).

CALENDARIO ENTRENAMIENTOS EN MONTAÑA *(Próximos meses)

  • Domingo 9 Diciembre 2018.
  • Domingo 23 Diciembre 2018.
  • Sábado 12 Enero 2019.
  • Sábado 19 Enero 2019.
  • Sábado 2 Febrero 2019.
  • Sábado 16 Febrero 2019.
  • Sábado 2 Marzo 2019.
  • Sábado 23 Marzo 2019.
  • Fin de Semana 6-7 de Abril 2019. VIAJE

LA COUTA INCLUYE:

  • Responsable técnico: José Irurozqui Soto.
  • 1 sesión semanal (Todos los Jueves) de entrenamiento dirigido de 1h30m.
  • 2 jornada de trail running en fin de semana al mes (sábado y/o domingo).

NO INCLUYE:

  • Equipamiento deportivo.
  • Traslados y/o viajes.
  • Comidas.
  • Inscripciones a las competiciones.
  • Entradas a polideportivos.
  • En viajes: desplazamientos, alojamiento, manutención, etc

CONTACTO:


  RESERVA + INFO programa Trail Running Academy 2018-2019

 

Running Team 2018

 

"Iru" JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy

"Iru" José Irurozqui Soto
Técnico Deportivo de Media Montaña y Orientación.

Email: iru@club-todovertical.com

Curriculum deportivo: 

    • Marca 10 kms ruta: 30m 52s
    • Marca Media Maratón: 1h 08m

Logros más destacados en ruta:

    • 10 kms de Aranjuez 2013. 3º clasificado.
    • 10 kms de Aranjuez 2012. 1º clasificado.
    • San Silvestre Vallecana Popular 2011. 3º clasificado.
    • 10 kms de Aranjuez 2011. 1º clasificado.

Logros más destacados en Trail:

    • Cross del Serrucho 2018. 1º clasificado.
    • Trail Costa Quebrada 2018. 4º clasificado.
    • MDS Desafío Somiedo 2018. 6º clasificado.
    • Carrera de Navidad Cercedilla 2017. 1º clasificado.
    • San Silvestre de Pedrezuela 2017. 1º Clasificado.
    • Copa de Madrid Fmm CxM 2016. 1º clasificado.
    • Cross del Serrucho 2016. 1º clasificado.
    • Campeonato Madrid Kilómetro Vertical 2015. 1º clasificado.
    • Copa de Madrid Fmm CxM 2015. 1º clasificado.
    • Carrera de Navidad Cercedilla 2015. 1º clasificado.
    • Cross del Serrucho 2015. 1º clasificado.
    • Carrera de Navidad Cercedilla 2014. 1º clasificado.
    • Cursa per Montanya Vistabella 2014. 5º clasificado.
    • Quixote Legend 2013. 2º clasificado.
    • Tp60 2012. 1º clasificado.
    • Cross Peña del Tren 2012. 5º clasificado.


JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL

Foto: ©Jordi Saragossa // JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL   JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL   Foto: ©OXIGENO // JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL   Foto: ©José Luis Lastra // JOSÉ IRUROZQUI SOTO - Entrenador Trail Running Academy Club TODOVERTICAL
 

 


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