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  Curso Alpinismo I GREDOS Puente Constitución 2019   06.12.2019

Curso Alpinismo GREDOS Puente de Inmaculada 2019 - Puente Constitución 2019

Curso de Alpinismo Nivel I en el Circo de Gredos durante Puente Constitución en grupo reducido - Curso de Alta Montaña Invernal en el Circo de Gredos durante Puente de la Inmaculada - Curso de técnica invernal e iniciación al alpinismo en el Circo de Gredos durante Puente Constitución.

Introducción

El alpinismo es, seguramente, la disciplina más completa y dura que podamos desarrollar en montaña.

La Alta Montaña es una actividad especialmente exigente, tanto física como mentalmente; el frío, los intensos y prolongados esfuerzos físicos, el peso del equipo a utilizar, los frecuentes madrugones, y un sin fin de etcéteras hacen que esta actividad nos resulte con frecuencia agridulce, pero que termina por dejarnos el intenso aroma de: "que ha merecido la pena".

Te proporcionaremos los conocimientos y te instruiremos sobre el uso de las herramientas que te abrirán las puertas de la Alta Montaña.

Objetivo del curso

Este curso tiene como finalidad que adquieras los conocimientos necesarios que te permitan practicar con seguridad y autonomía el montañismo invernal de baja y media dificultad (F y PD). Aprenderás las técnicas básicas de progresión y seguridad, familiarizándote con todo el material habitual en la práctica del alpinismo, adquiriendo además los conocimiento necesarios sobre el medio.

Contenidos del curso

  • Material y equipo básico de alpinismo. Manejo y mantenimiento.
  • Manejo de crampones y piolet. Técnicas de progresión. Progresión sobre diferentes pendientes.
  • Encordamiento en glaciar. Progresión. Nudos básicos.
  • Autodetención en pendientes nevadas.
  • Aseguramiento dinámico.
  • Reuniones en nieve, hielo y roca.
  • Rapel con sistemas de fortuna.
  • Introducción al piolet-tracción. Técnica de puntas frontales.
  • Campamentos en nieve. Instalación de tiendas. Vivac.
  • Planificación de ascensiones en alta montaña.
  • Conocimiento del medio nivoso.
  • Nociones de rescate en glaciar.
  • Planificación de ascensiones en alta montaña.
  • Alimentación en Montaña.
  • Nociones sobre nivología, prevención de aludes y la escala europea de riesgo de aludes.

Programa

  • Día 1: Encuentro del grupo en la localidad de Hoyos del Espino (Avila). Inicio de actividad. Revisión de material. Aproximación hasta el Refugio Laguna Grande de Gredos (1.950m). Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 2: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 3: Prácticas de alpinismo. Noche en Refugio.
  • Día 4: Prácticas de Alpinismo. Regreso hasta el vehículo. Fin de la Actividad.

*ATENCIÓN: Es importante tener en cuenta que dada la época del año en que vamos a realizar la actividad, el programa puede sufrir alteraciones significativas.

Material y equipo necesario

  • Ropa adecuada para el frío: ropa térmica, ropa de abrigo, chaqueta impermeable, cubrepantalón, guantes, gorro, ...
  • Botas de montaña.
  • Ropa de recambio.
  • Polainas ó guetres.
  • Mochila, al menos de 50 litros.
  • Cantimplora o botella de agua.
  • Frontal con pilas de repuesto.
  • Gafas de sol y de ventisca.
  • Crema protectora para el sol.
  • Protector labial.
  • Comida tipo Pic-Nic.
  • Saco de dormir ligero.
  • Bastón telescópico de travesía-trekking.
  • Botiquín básico de montaña.
  • Crampones con antizueco preferiblemente semiatomáticos/automáticos.
  • Piolet de travesía.

» Si no dispones de parte del equipo podemos asesorarte para su compra o alquiler.

Material y equipo recomendado *(No necesario)

  • Casco homologado de alpinismo.
  • Arnés, preferiblemente regulable.
  • Cabo de anclaje con mosquetón de seguridad tipo D.
  • Reverso o similar para asegurar/descender con mosquetón de seguridad HMS.
  • 1 cinta cosida plana para reunión de 120cm.
  • 1 cinta cosida plana para reunión de 240cm.
  • 2 mosquetones de seguro tipo HMS.
  • 2 mosquetones de seguro tipo D.
  • 2 cintas express.
  • 2 cordinos de Kevlar® 5,5 mm y 150 cm de longitud.
  • Cuerda simple de alpinismo de 9,1 mm X 60m (Joker® de BEAL) con tratamiento DRY.
  • Algún tornillo de hielo.
  • Algunos clavos, fisureros y friends.

Requisitos mínimos:

- No es necesario tener experiencia en alpinismo. Sí es deseable una condición física aceptable y estar habituado a caminar por montaña.
- Estar federado o tener un seguro de accidentes para actividades deportivas que cubra las actividades a realizar.

(*Desde el CLUB DE MONTAÑA TODOVERTICAL podemos gestionar tu licencia federativa o un seguro de accidentes para esos días).

Duración: 4 días

Lugar: Circo de Gredos (Sierra de Gredos - Avila)

GARANTÍA DE GRUPO REDUCIDO

  • Ratio máxima Profesor/Alumno: 1 profesor / 6 participantes
  • Grupo mínimo: 3 participantes

Tarifa: 225€/ federados *(205€/ federados Club TODOVERTICAL)


Curso Alpinismo Iniciación en PDF


Incluye:

- Técnico Deportivo Alta Montaña exclusivo para el grupo.
- Asesoramiento técnico previo y gestión de reservas.
- Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento de la actividad.
- Alojamiento y media pensión para el Técnico (desayuno y cena) en el Refugio Laguna Grande de Gredos, situado en el Circo de Gredos, a una altitud de 1.950m.
- Material y equipo de seguridad individual y colectivo necesario homologado por la CE y la UIAA

NO Incluye:

- Gastos de alojamiento y comidas en el refugio de los participantes.
- Transporte de los participantes.
- Seguro de accidentes para NO FEDERADOS.
- Gastos Imprevistos.

Fechas del curso: 6-9 Diciembre 2019


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